Préstations
LE YOGA DU VISAGE
- Cours avec pierre de Gua Sha
SPORTS COACHING AND MASSAGE TREATMENTS
Offrez à votre visage un lifting naturel, entre vos mains
Le yoga du visage est un rituel beauté et bien-être qui redonne fermeté, éclat et détente à votre visage, sans aiguille ni machine. À travers un cours guidé de 45 minutes combinant auto-massages, exercices faciaux et respiration, vous apprenez les bons gestes avec votre pierre de Gua Sha pour reproduire votre routine chez vous, en toute autonomie.
QU’EST-CE QUE LE YOGA DU VISAGE ?
C’est un cours de 45 minutes qui combine auto-massages, exercices faciaux et respiration.
Vous apprenez l’emplacement des ganglions lymphatiques du visage et les bons gestes avec votre pierre de Gua Sha, pour reproduire votre routine à la maison. Ce soin aide à :
• Raffermir les muscles du visage et redessiner l’ovale
• Lisser les traits et améliorer le teint
• Décongestionner : poches, cernes, visage gonflé
• Relâcher les tensions (mâchoire, front, yeux)
• Stimuler la circulation et la production naturelle de collagène
• Retrouver un moment de détente profonde
POUR QUI ?
1. Pour celles qui souhaitent prévenir ou lisser les signes de l’âge naturellement
2. Pour les visages gonflés au réveil, les poches et les cernes
3. Pour les personnes qui serrent la mâchoire ou froncent les sourcils (stress, bruxisme, écrans)
4. Pour préparer sa peau avant un événement (mariage, shooting, soirée)
5. Pour celles qui veulent une alternative naturelle aux injections
6. Pour toutes celles qui souhaitent intégrer un rituel bien-être simple à leur quotidien
QUAND FAIRE UNE SÉANCE ?
• En cours individuel pour apprendre votre routine personnalisée pas à pas
• Après un soin visage de l’institut pour prolonger et entretenir les effets
• Avant un événement, pour un effet bonne mine et défatiguant immédiat
POURQUOI ME CHOISIR ?
Je ne me contente pas de vous masser :
Je vous transmets une méthode.
Grâce à ma connaissance du drainage lymphatique et des techniques de massage visage, je vous apprends l’emplacement exact des ganglions lymphatiques et le sens des gestes, pour que votre Gua Sha soit réellement efficace, et non un simple accessoire posé sur votre salle de bain.
Chaque geste est guidé pas à pas, adapté à votre visage et à vos zones de tension. Vous repartez avec les gestes clés, pour des résultats visibles et durables chez vous.
Un PDF vous ai transmis par mail afin de pouvoir le reproduire et avec plusieurs astuces non-données pendant le cours. C'est ma façon de vous faire un petit cadeau supplémentaire en plus de la séance.
DÉROULÉ DE LA SÉANCE
Études : de votre visage, vos objectifs, de votre pierre. Possibilités de ramener votre pierre ou de l'acheter à l'institut.
Détente et activation lymphatique : on commence par la respiration et l’ouverture des ganglions lymphatiques pour préparer le visage.
Exercices faciaux : renforcement ciblé des muscles du visage.
Massage liftant au Gua Sha : guidé pas à pas, geste par geste, zone par zone.
Relâchement complet : un moment de détente profonde pour terminer.
Vous repartez avec les gestes clés pour votre routine maison.
FRÉQUENCE ?
1 cours suffit !
Ensuite, à vous de jouer : 5 à 10 minutes par jour chez vous suffisent pour entretenir les effets.
Un cours de rappel est possible si vous souhaitez perfectionner vos gestes ou aller plus loin.